《VR冥想–减缓压力》Oculus Quest 游戏 RefugeVR:Virtual reality meditation（高速下载）

　　Oculus Quest 游戏《VR冥想–减缓压力》RefugeVR:Virtual reality meditation

　　【版本】：2023年5月24号更新商店最新版v0.1.1

　　【更新】：兼容最新v51(及以上)系统固件完美运行(已测试)

　　【名称】：RefugeVR:Virtual reality meditation

　　【类型】：动作，休闲，益智

　　【平台】：Quest、Quest 2、Meta Quest Pro(一体机版本)

　　【联机】：单人离线、多人联机

　　【大小】：1.72GB

　　【刷新】：90Hz

　　【语言】：多国语言【包括中文】

　　【说明】：RefugeVR是为Oculus Quest创建的数字“冥想神殿”，用于个人冥想和正念。这款互动游戏将带您穿越自然的四个要素：火，土，水和空气，以及可选的实验环境，如迷幻空间，茂密的森林和传统的神庙。

　　这款基于凝视的Oculus Quest应用程序是将交互式，完全身临其境的虚拟现实技术与照片–真实环境结合使用的一种坐享体验。

　　用户可以选择探索7个不同的级别：

　　寺庙

　　沙漠

　　森林

　　峡谷

　　海洋

　　空间

　　实验迷幻

　　指导的冥想将以冥想和正念的四个一般主题为特色：

　　觉醒和“重生”

　　痛苦与冲突

　　失重和感激

　　太空探索

　　基本游戏功能

　　戴上Oculus Quest头盔。小心放下控制器。开始体验。

　　选择“引导冥想”开始线性故事。或选择一个环境进行冥想。

　　凝视球体以使故事向前发展。或者什么也不做，而留在环境中进行冥想。

　　完成所有级别后，您将返回大厅。

　　玩家反馈

　　98%的用户感到更加平静和放松

　　90%的用户发现冥想应用程序易于浏览

　　通过RefugeVR进行冥想的用户返回率达96%

　　冥想的好处

　　减少并增强抵御压力的能力，并提高整体健康水平。

　　高度恢复精神和身体健康。

　　促进个人成长和转型。

　　科学支持的冥想益处的完整列表：

　　故事

　　从圣殿瑜伽士：

　　“让我们冒险吧。

　　呼吸。所有旅程都始于精神世界。

　　和我一样。和你一样。

　　但是对我来说足够了。

　　让我们进一步了解您。

　　让我们充电。

　　您想和我一起旅行吗?

　　还是您想呆一会儿?”

　　现代生活的快节奏和日益增长的压力对我们的身心健康产生了严重的影响。人们常常感到焦虑、疲劳和无法集中注意力。在这样的情况下，寻找一种有效的方法来减轻压力变得至关重要。最近，虚拟现实(VR)技术在帮助管理和减缓压力方面引起了人们的广泛关注。VR冥想成为了一种越来越受欢迎的工具，通过模拟各种冥想环境来帮助人们找到内心的宁静和平静。

　　VR冥想是指使用虚拟现实技术来创造一个完全沉浸式的环境，让用户可以脱离现实世界的干扰，专注于内心和思绪的平静。通过戴上VR头显，用户可以进入一个仿佛置身于自然景观或宁静场所的虚拟空间中。这些场景可以是海滩、森林、花园或山脉等，都是大自然中令人放松和平静的地方。用户还可以选择不同的背景音乐或自然声音来增强冥想的效果。在这个虚拟环境中，用户可以自由地呼吸、放松身体和思绪，以达到减缓压力和恢复内心平静的目的。

　　VR冥想的一个重要优势是它提供了一个随时随地都能使用的方式来进行冥想。传统的冥想通常需要一定的时间和空间，而VR冥想则打破了这些限制。无论是在家中、办公室还是旅途中，只要带上头显，人们就可以立即进入冥想状态。这对于那些忙碌且没有太多时间进行冥想的人来说尤为重要。此外，VR冥想还可以根据个人需要进行定制，包括选择不同的场景和音乐。这种个性化的体验可以更好地满足每个人的需求，让他们感到舒适和放松。

　　研究表明，VR冥想可以有效地减轻压力和焦虑。通过进入一个安静和平和的虚拟环境，人们可以迅速放松身心，并减少压力产生的负面影响。一项发表在《自然》杂志上的研究发现，参与者在进行VR冥想后，他们的心率和血压都显著下降，同时报告感到更加平静和放松。这表明，虚拟环境对于调节身体的自主神经系统非常有效，从而产生镇定和减压的效果。

　　除了减轻压力外，VR冥想还有助于提高注意力和专注力。当我们处于一个充满干扰的环境中，很难集中注意力。然而，在虚拟环境中，用户可以完全专注于冥想过程，忘记周围的干扰。这种专注和集中训练不仅可以在冥想期间得到锻炼，还可以在日常生活中受益。通过训练自己在一个虚拟世界中保持专注，人们可以培养出更好的注意力控制能力，提高工作和学习效率。

　　尽管VR冥想带来了许多好处，但它也存在一些潜在的挑战和限制。首先，虚拟现实设备的成本可能会限制一些人的使用。其次，长时间戴着头显可能会引起眼睛疲劳和不适，需要适度的使用时间。此外，虚拟环境的真实感和完全沉浸性可能会让人们在现实世界中感到脱离，并对社交互动产生影响。因此，在使用VR冥想时应适度并注意平衡。

　　总之，VR冥想作为一种新兴的压力管理工具，具有许多潜在的好处。通过提供一个沉浸式、个性化和随时可用的冥想体验，它可以帮助人们减轻压力、放松身心，并提高专注力。然而，我们也应该意识到虚拟现实技术的局限性，并在使用时保持适度和平衡。通过合理地利用VR冥想，我们可以更好地管理现代生活中的压力，并追求身心健康的目标。