张伯礼:转阴后忍一忍别喝酒,大鱼大肉能否敞开吃？

　　如果“杨康”后仍有症状，该怎么办?我可以在康复期间喝酒和锻炼吗?1月17日，以张波院士和中医大师赵恩祥为首的中医药专家就新型冠状病毒核酸/抗原阴性感染后常见疾病的治疗发表了专家共识。张伯礼院士详细解读了为杨康患者提供生活建议的共识。

　　据报道，中国中医药协会就新型冠状病毒感染核酸/抗原阴性转化引起的常见疾病的治疗达成了专家共识。张伯礼院士和中国医学硕士赵恩祥牵头组织全国22所中国医学院和医疗机构共同制定共识。共识构建团队由呼吸、急救、感染、药物、方法学等领域的40多名权威专家组成，汇集了领先的临床经验、临床试验证据以及国家、省和地方对新冠肺炎感染和康复的治疗建议，旨在指导相关患者的临床诊断和治疗，充分发挥中医药在“预防健康和严重疾病”方面的固有优势。

　　张伯力解释了新型冠状病毒感染后将核酸/抗原阴性转化为中药治疗常见疾病的专家共识。他表示，许多感染者在转为阴性后仍存在疲劳、乏力、咳嗽、嗅觉和味觉丧失、心悸和出汗等问题。在这个阶段，身体的免疫系统正在改善，身体的许多组织和器官受到病毒和炎症环境的损害。虽然他们已经呈阴性，但仍处于恢复阶段，身体尚未完全恢复。从中医的角度来看，邪气虽退，正气未复，气阴双虚/余毒虚的症状未清。共识基于专家经验和临床试验，强调“疗效”、“安全性”、“实用性”和“可用性”，目的是向医生提供转诊，解决患者出现阴性症状后的常见症状，并促进早日完全康复。关于治疗，建议在清津益气方上达成共识，该方侧重于基础理论，在此基础上，建议对患者目前常见的相关症状增加和减少经典处方和中成药。

　　来听张博院士说，

　　养康后的生活建议：

　　如果“阳”之后我的嗅觉失灵，我该怎么办?

　　张伯礼：如果气味和味道不好，你可以闻到袋子、花、精油、风油精等。嗅觉可以通过敏锐的嗅觉来使用你的嗅觉。你也可以在你的鼻翼上找到迎祥电池点。按住并轻轻按摩，顺时针20次，逆时针20次。

　　我可以在杨康之后训练吗?

　　张伯礼：特别强调的是，运动要适量、循序渐进。运动后没有不适，这个量差不多;如果训练后出现不适，这意味着用量太多。你可以减少一点，慢慢恢复。

　　春节快到了，我们可以为家人和朋友聚会喝两杯吗?

　　特别注意不要喝酒，更不要喝太多。尤其是在转为阴性后，我们应该立即检查酒精，因为酒精对心脏肌肉有害，所以我们不应该喝酒，我们需要注意耐受性。

　　节日期间有没有可能开一家火锅烧烤店和大鱼大肉?

　　张伯礼：你需要注意饮食。清淡营养的饮食、厚重的高梁、吸烟和饮酒习惯等刺激性食物应少吃，因为此时消化能力也较弱。特别是如果春节即将到来，你需要注意，不要吃太多，喝太多。

　　张伯礼：没有“阳”或与这些因素有关

　　据中央电视台报道，自从新冠肺炎疫情高峰期一个接一个过去以来，大多数人已经是“杨康”或“杨康”了。然而，也有一些人自始至终没有“杨过”就正常工作和生活。

　　许多人分析说，没有“过阳”的人身体健康，免疫力高，不受病毒影响。也有人认为，一些感觉自己不是“阳性”的人可能被感染了，但他们的身体没有异常。真相是什么?

　　保护、疫苗接种或钥匙

　　“尽管遗传因素仍在研究中，理论上健康的人比身体虚弱的人感染病毒的可能性更小。”CAE委员张伯力院士表示：“但在实践中，我们观察到，由于新冠肺炎具有较强的传染性，新冠肺炎感染与患者的身体因素相关性相对较小，而更多的是与所采取的防护措施是否完整、生活习惯是否良好有关。'

　　看看那些还没过太阳的人。他们的大多数日常防护措施都已到位。他们可以科学佩戴口罩，经常洗手，甚至可以戴酒精消毒。尽量避免接触公共物品，减少摘下口罩的次数;日常生活规律，均衡健康的饮食，规律的生活方式，避免在人多的地方活动，避免与人不必要的接触。不仅要注意工作单位的预防，还要注意家庭的消毒。

　　“此外，大量未感染者已停止接种新冠肺炎疫苗和加强针，这对新冠肺炎有一定的预防作用，并降低了感染的可能性，”张伯力说。

　　不过，张伯礼也表示，一些没有“阳性”的人感染后可能没有明显症状，或可能没有及时检测核酸。

　　“无论是谁没有“阳光明媚”，还是谁已经“阳光灿烂”，我们都不能放松警惕。”张伯礼回忆说，我们应该遵循科学佩戴口罩，在公共交通中更加注意个人防护;春节期间，尽量减少走亲访友和聚会;患有基础疾病的老年患者应及时接种疫苗;老年人、儿童、孕妇和产妇等重点人群应尽量避免离开，以防止感染或再次感染。

　　未央人的基因不同吗?

　　张伯礼说：“目前确实有研究表明，不同类型白细胞的表面抗原与病毒有不同的结合，有些能够快速检测并清除病毒，有些不能与病毒很好地结合，使病毒更容易在体内繁殖和传播。”。

　　张伯礼说：“这些基因的携带者在中国乃至全世界都很少，因此大多数人没有敏感基因或抗性基因。”。

　　“此外，相关白细胞、干扰素和T细胞的调节、ACE 2受体突变或先天受体缺失也会影响新冠肺炎的敏感性，从而降低感染的可能性。”张伯力说，因此一些人可能保持阴性这一事实并没有完全定义为遗传因素，这需要更多的实验数据和临床数据支持。

　　张伯礼表示，虽然“儿童选择”的比例不高，但这可以对未来疫苗和药物的研发有很大帮助，也可以为未来疫情防控的战略和方向提供新思路。因此，也有必要关注对这类“先天未感染者”的彻底研究。